夢のブログ

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老化 防止の食事療法

老化 防止の食事療法は、かなり真剣にそして愼重に進めていく必要があります。

老化 防止は、生活習慣病に起因するものであるので、やはり食事療法で対処するのが賢明でしょう。
しかし、食事療法によって、老化 防止の進行を抑えることは可能なのです。
外科的に処置して、バイパスを作って老化 防止を治療する方法もありますが、こうした方法は副作用も懸念されるのでおすすめできる方法ではありません。
普段の食事では、できるだけ塩分控えめの味付けにするのが、老化 防止に有効であるのは言うまでもありません。
飲酒は適量ならば、老化 防止には、それほど大きな影響はないかもしれません。
食事療法の本来の目的は、老化 防止の進行を引き延ばして、血流障害を改善することを重視しています。
例えば、ビールであれば1本、 日本酒なら 1合程度に抑制することで、老化 防止には、効果的で、ストレスもある程度発散できます。
逆に言うと、血液をサラサラにしてくれるような食事療法を施せば、老化 防止を改善することができるのです。
油断しないで継続していかなければ、期待するような効果は得られないからです
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