夢のブログ

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疲労回復とマッサージ

疲労を重ねてしまったために、命を落としてしまった人もたくさんいます。
まずは、目の疲労回復マッサージから。

疲労回復というとつい「薬」を頼ってしまいがちですが、最初にこの様なマッサージを行ってみて効果があれば、薬を飲まずに済みます。
これが目の疲労回復マッサージです。
これで本当に疲労回復ができるの?と思うくらい簡単です。
そうならない為にも、自分の身体のために疲労回復を心がける事が必要です。
「老宮」は疲労回復以外にもイライラしている時に有効ですし、「手三里」は精神的な疲れや胃腸の疲れを改善してくれます。
ここでは、そんな「疲労回復をさせるためのマッサージ」について書いてみたいと思います。
疲労回復マッサージで「疲労が取れた」「不快感が解消された」という人も多いので、疲労を蓄積しやすい人は疲労回復マッサージを覚えておくと良いですね。
疲労回復は、現代社会に生きる人にとって非常に重いテーマです。疲労回復といえば、真っ先に思いつくのがマッサージです。
手のツボには「老宮(ろうきゅう)」「手三里(てさんり)」「合谷(ごうかく)」などがありますが、これを押すことで疲労回復ができるのですね
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