夢のブログ

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妊活に取り入れたいお茶

基礎体温をつけたり、身体を温めたり、食生活や適度な運動、良質の睡眠など妊活をしていなくても健康のために気をつけたいことばかりです。
ルイボスティーというのは南アフリカで古くから飲まれているお茶で、不老長寿の飲み物として知られています。
妊活に効果のあるルイボスティーや黒豆茶などのお茶は、インターネットの通信販売などで購入出来ます。
栄養価も高く、ノンカフェインのお茶なので、妊活中だけでなく、妊娠中や授乳中にも飲み続けたいお茶ですね。
また、妊活や妊娠中などに飲む場合にはオーガニックルイボスティーがお勧めです。
ルイボスティーは、色々なメーカーから販売されていますが、高品質のものを選ぶようにしましょう。
そして大豆イソフラボンが豊富なので女性ホルモンがアップするということで妊活をしている人たちに多く飲まれているようです。
私も黒豆茶を飲んだことがありますが、すごく香ばしくて、とても美味しく、飲みやすかったです。
黒豆茶にはアントシアニンが豊富に含まれていて、血液をサラサラにし、またアンチエイジング効果や眼精疲労の予防効果が期待出来ます。
日々の生活にルイボスティーや黒豆茶などのお茶を取り入れ、楽しい妊活生活を送りましょう
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