夢のブログ

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玄米 酵素ごはん

大丈夫かなというのと、この玄米 酵素ごはんの味、とても気になります。玄米 酵素ごはん、なんていう不思議なごはんがあるのですが、どんなごはんか想像することできますか。
その取り除かれた栄養分も取ってしまおうというのが、この玄米 酵素ごはんなのですが、玄米ごはんでは駄目なのでしょうか。
面白いのは、玄米 酵素ごはんは炊きあがってすぐに食べるのではなく、3日間保温状態で発酵させるということ。
でも、玄米に栄養分がたくさん含まれていることは間違いないので、その栄養分を上手に体に取り込もうと考えられたのが、玄米 酵素ごはんなのです。
玄米 酵素というのは、栄養分たっぷりの玄米の胚芽、表皮を麹菌で発酵させて作られる消化酵素のことです。
また、がん予防にも効果があるといわれており、玄米 酵素はますます注目を集めています。
材料は、玄米、小豆、塩、そして水で、これらをよくかき混ぜ、炊飯器や圧力鍋で炊くと玄米 酵素ごはんの出来上がりです。
この玄米 酵素は、3大消化酵素をはじめとする多くの消化酵素が含まれており、また消化、吸収が良いので、玄米を食べるよりも多くの栄養分を体に取り込むことができます。
毎日のごはんを玄米 酵素ごはんに代えて、ダイエットに挑戦してみませんか。
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