夢のブログ

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ビクラム ヨガとは

ビクラム ヨガという言葉を、方々で耳にすることがあるのではないかと思いますが。
身体の自然治癒力を高めたり、ダイエット効果もあるビクラム ヨガは、わたしも興味がありますが。

ビクラム ヨガというのは、なかなかおもしろくて、過酷な状況に身を置くようですね。
インド人のビクラム・チョードリーという人が考案したのが、このビクラム ヨガです。
みなさんは、このビクラム ヨガというものがどういうものか、ご存じでしょうか。
もっと言うと、暑いところで身体を動かすことから、ビクラム ヨガは発汗作用がすごいようです。
そのため、ビクラム ヨガにはダイエット効果があり、それが多くの女性に支持される理由の一つでしょう。
ビクラム ヨガというのは、簡単に言うと、ヨガの一つであり、これはみなさんのイメージのとおりです。
だから、ビクラム ヨガなら薬などに頼らず、自然の力で体調をよくしたりもできるそうです。
また、ビクラム ヨガは身体が持っている自然治癒力を高めてくれるらしいですよ。
マドンナやシャーリー・マクレーンのような女優さんや、ニクソン元大統領も、ビクラム ヨガを実践していたとか。
インターネットで、ビクラム ヨガのキーワードで検索してみると、それがわかります
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