夢のブログ

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ビクラム ヨガのポーズ

このトライアングルポーズは、ビクラム ヨガの中でもかなりきついもののようです。
ほかにも、親子でビクラム ヨガを体験している人たちの写真なども載っていました。
ビクラム ヨガなんだから、ほかのヨガのように、独特のポーズをとるのだろうと思いませんか。ビクラム ヨガというのは、あのインドで古くから伝わる、ヨガの一種なんですが。
トライアングルポーズは、右足首に右手をつけた状態で立ち、左手を上に伸ばします。
ビクラム ヨガはダイエットにも効果があるといいますが、どんなポーズでしょうか。
後ろに反るのは、日本ではエビぞりというイメージですが、ビクラム ヨガではキャメル、つまりラクダなんですね。
みなさんは、ヨガ、特にビクラム ヨガと聞いて、どういうイメージをお持ちになりますか。
また、ビクラム ヨガスタジオのみんなで記念写真をとったものも掲載されていました。
外国人と思われるビクラム ヨガのインストラクターの方も、Vサインというポーズをしているのはおもしろいです。
これが、親子でビクラム ヨガに参加した方々になると、親御さんの方がVサインポーズをしているからおもしろいですよ。
そして、ビクラム ヨガのフロアの最初にはサバアサナというポーズをとるみたいです
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