夢のブログ

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体温 上げる飲み物

風邪を引きやすくなったり、花粉症やアレルギー症状が出やすくなったりしてしまうだけでなく、基礎代謝も低下し、太りやすくなってしまいます。
そして、体温 上げる飲み物ですぐに思い浮かぶのがジンジャーティーやしょうが湯など生姜を使った飲み物ではないでしょうか。
生の生姜でも効果はあるのですが、乾燥ショウガのほうが身体の芯から体温 上げることができます。
ちなみに体温 上げる場合、生姜は生の生姜を使うのではなく、乾燥生姜を使うのがお勧めです。
ホットワインにしたり、赤ワインにリンゴやオレンジ、レモンを加えたサングリアにして飲むと体温 上げることができます。
特に夏場などは冷たい飲み物を飲みたくなりますが、体温 上げるためにもできるだけ常温か温かい飲み物を飲むようにしましょう。
にんじんもリンゴも体温 上げる食材で、ビタミンもたっぷり補給することができますよ。
毎日の食べ物や飲み物を少し気をつけることで体温 上げることができます。
氷入りの飲み物などは、身体を冷やすだけでなく、内臓機能などを低下させることもあるので注意が必要です。
ただし、お酒なので体温 上げることはできますが、飲み過ぎには十分に注意するようにしましょう。
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