夢のブログ

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コレステロールと中性脂肪

コレステロールと中性脂肪の関係、果たしていかなるものなのでしょうか。
ただ、こうした脂肪類を沢山蓄え過ぎても又、生命の危機に曝される事は事実です。
コレステロールも中性脂肪も、皮下脂肪も、みんなその適度な貯蔵量をキープする事が大事なんですね。
勿論皮下脂肪を気にするという事はダイエットを考えるという事、食事や運動にも目を向けますから、多少なりともコレステロール対策にはなるでしょう。
だから、中性脂肪やコレステロールが少な過ぎると、元気に動き回る事が出来ません。
一週間ほど前だったと思うのですが、中性脂肪とコレステロールとの違いや関係についてのコラムがある地方新聞に掲載されていました。
先日のコレステロールと中性脂肪についてのコラム記事を読んで以来、ずっとそう思っています。

コレステロールと聞いて、善玉と悪玉の二つを思い出される方も多いのではないでしょうか。コレステロールも中性脂肪も皮下脂肪もみんな体内脂肪の仲間です。
私たちはこうした脂質であるコレステロールや中性脂肪がないと生命を維持する事は出来ません。
ここは一つ、中性脂肪と皮下脂肪とコレステロールという3種類の脂質について、じっくり考えてみる必要があるのではないだろうか。
でもって、我々の健康を考える上で、問題視されているのがLDLと呼ばれる悪玉コレステロールですよね。
これなら、何も難しい本を借りて来なくても、十分ネットでコレステロールや中性脂肪の学習が出来そうです。
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